fegyence 2011.06.06. 18:11

7. edzés - 14. nap

 

Fekvőtámasz falnál - 3x50 - következő szint? 

A következő lépéshez teljesítve a feltétel, viszont mivel eléggé nehezen ment a vége, következő alkalommal ezt újra csinálom. Fura, hogy egyáltalán nem nehéz a művelet, a végére mégis fájdalmas volt... Azt hiszem ott már agyban kellett győzni, az izmok még bírták.

Térdfelhúzás - 3x35 (következő szinthez 3x40)

No ez megint kemény volt... mikor elkezdtem, gondoltam most a 3x40 sima ügy. Nem volt az, az első sorozatnál 35-nél úgy döntöttem, ez most ennyi. Lehet nem kellene éhesen edzeni úgy, hogy a kaja közben ott az asztalon :)

Következő edzés alkalmával mindenképp megcsinálom a 3x40-et, aztán meglátom mennyire ment stabilan, annak megfelelően lépek majd tovább.

 

A bejegyzés trackback címe:

http://amatorfegyenc.blog.hu/api/trackback/id/tr112962268

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.