fegyence 2011.09.18. 20:31

23. edzés

Vízszintes húzás - 3x6 (8)

Na a félgi visszaengedős technikával egész stabilan ment a 3x6, olyannyira, hogy utolsó szériában 8 lett belőle. Megragadok itt és az utolsó széria ismétlés számát igyekszem növelni, hátha végre érezhető lesz valami fejlődés :)

Guggolás támasszal - 3x30

Elvileg jöhet a következő lépés... A gyakorlatban viszont ezt az edzést megismétlem még egyszer, mert nem hiszem, hogy akár egy guggolással is többet tudtam volna csinálni a 3. széria 30. guggolása után.

 

Holnapi napra úszást tervezek, ezért edzés holnap bizonyosan nem lesz. Viszont így a 4. aktív nap lesz egymás után, tehát kedden lehet nem ártana egy szünnapot tartani. No majd meglátjuk.

 

A bejegyzés trackback címe:

http://amatorfegyenc.blog.hu/api/trackback/id/tr573236774

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.