Varjútartás - 27 másodpercMég jobban kezdek rájönni hogy kell ezt csinálni :) Először is, amit ma realizáltam, az az, hogy nem szabad nagyon behajlítani a könyököt, hanem inkább a térdeket kell rászorítani. Így sokkal stabilabb helyzet érhető el és így lehet már levegőt…

Vízszintes húzás - 3x7 Na azt hiszem meg van hogy kell ezt csinálni :) sikerült a lábam megtámasztani, így nem csúszik el. Így végre tényleg a húzódzkodásra tudok koncentrálni. Persze jelentős javulás nem lett a múltkori 3x6-hoz képest :) Mindenesetre most maradok úgy, hogy…